Classes Grupals

Moviment i activitat física

Des d’Impuls entenem el moviment i l’activitat física com a promotors del benestar corporal, mental i de la condició física, per tal de prevenir i/o tractar possibles disfuncions, lesions o problemes. És per això, que oferim classes grupals de màxim 6 persones, dirigides per una professional especialitzada en cada àmbit.

MARES I NADONS:

Grup dirigit a mares i bebès a partir de les 5 setmanes post part, i prèvia valoració de sòl pelvià. Aquest és el teu grup si vols: recuperar la forma física, millorar la condició abdominal i del sòl pelvià, suportar les exigències de la maternitat a nivell físic, compartir espai amb altres mares, trobar temps de qualitat per tu, i seguir el ritme dels més menuts.

CALP (Control Abdomino Lumbo Pèlvic):

Treball de consciència corporal, faixa abdominal i sòl pelvià, tonificació global del cos, hipopressius, mobilitat i estiraments.

EMBARÀS ACTIU:

Treball d’exercicis de tonificació, mobilitat global del cos i sòl pelvià. Respiració per les dilatacions. Reduir possibles complicacions. Comunitat on compartir vivències i inquietuds sobre l’embaràs.

MARES EN FORMA:

Treball de força, elasticitat i recuperació abdominal i del sòl pelvià, amb l’objectiu de recuperar la forma física i el benestar. Espai segur on dedicar-te temps a tu i compartir vivències amb altres mares.

EXERCICI TERAPÈUTIC:

Treball de mobilitat, consciència corporal, potenciació, propiocepció, i estiraments per aconseguir una correcta higiene postural pel dia a dia, i com a prevenció i tractament de possibles lesions/patologies.

IOGA TERAPÈUTIC:

Clases de yoga grupales y/o individuales dirigidas por una fisioterapeuta cualificada para conseguir una mejora física, mental y emocional.

T'interessen les nostres classes grupals? Contacta amb nosaltres i t'informem

Contacte