Clases Grupales

Movimiento y actividad física

Desde Impulso entendemos el movimiento y la actividad física como promotores del bienestar corporal, mental y de la condición física, para prevenir y/o tratar posibles disfunciones, lesiones o problemas. Por ello, ofrecemos clases grupales de máximo 6 personas, dirigidas por una profesional especializada en cada ámbito.

MADRES Y BEBÉS:

Grupo dirigido a madres y bebés a partir de las 5 semanas post parto, y previa valoración de suelo pélvico. Éste es tu grupo si quieres: recuperar la forma física, mejorar la condición abdominal y del suelo pélvico, soportar las exigencias de la maternidad a nivel físico, compartir espacio con otras madres, encontrar tiempo de calidad para ti, y seguir el ritmo de los más pequeños.

CALP (Control Abdomino Lumbo Pélvico):

Trabajo de conciencia corporal, faja abdominal y suelo pélvico, tonificación global del cuerpo, hipopresivos, movilidad y estiramientos.

EMBARAZO ACTIVO:

Trabajo de ejercicios de tonificación, movilidad global del cuerpo y suelo pélvico. Respiración por las dilataciones. Reducir posibles complicaciones. Comunidad en la que compartir vivencias e inquietudes sobre el embarazo.

MADRES EN FORMA:

Trabajo de fuerza, elasticidad y recuperación abdominal y del suelo pélvico, con el objetivo de recuperar la forma física y el bienestar. Espacio seguro dónde dedicarte tiempo a ti y compartir vivencias con otras madres.

EJERCICIO TERAPÉUTICO:

Trabajo de movilidad, conciencia corporal, potenciación, propiocepción y estiramientos para conseguir una correcta higiene postural para el día a día, y como prevención y tratamiento de posibles lesiones/patologías.

YOGA TERAPÉUTICO:

Clases de yoga grupales y/o individuales dirigidas por una fisioterapeuta calificada para conseguir una mejora física, mental y emocional.

¿Te interesan nuestras clases grupales? Contacta con nosotros y te informamos

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